肋骨骨折出院健康指導(dǎo)
1、 手臂和肩膀的運(yùn)動(dòng) 術(shù)后1周開始。運(yùn)動(dòng)目標(biāo)是預(yù)防肺不張、肺換氣不良;預(yù)防手術(shù)側(cè)肩關(guān)節(jié)粘連、僵硬及手臂攣縮,維持正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍;維持身體的正確姿勢(shì)。手術(shù)側(cè)肘關(guān)節(jié)彎曲,手掌放在腹部,健側(cè)手抓住手術(shù)側(cè)手腕,上舉超過頭部,再回復(fù)到原來姿勢(shì),抬高手臂時(shí)吸氣,放下手臂時(shí)呼氣;手臂外展、掌心向上,由旁往上至頭頂,然后回復(fù)到原來姿勢(shì);手臂高舉到肩膀的高度,肘關(guān)節(jié)屈曲呈90。,在將手臂向前后擺動(dòng),使臂膀內(nèi)外旋轉(zhuǎn)。以上每項(xiàng)每次做15-20下,每天3-5次。
2、 腹式呼吸和縮唇呼氣訓(xùn)練 指導(dǎo)患者行腹式呼吸,每天3次,每次10min;縮唇呼氣可進(jìn)行吹紙條或吹蠟燭、吹氣球訓(xùn)練,每天3次,每次10min。
3、出院后1、3、6月復(fù)查,注意安全,防止碰撞、跌倒等意外發(fā)生,注意休息,合理營(yíng)養(yǎng),預(yù)防呼吸道感染。